Skip to content

Bolečine v hrbtenici in nov vzglavnik

Nisem več prenesla bolečin v hrbtenici. Sam zdravnik mi je rekel, da naj se z leti navadim in naj telovadim čisto vsak dan. Čeprav sem telovadila, me je hrbtenica še naprej bolela. Tako sem šla k fizioterapevtu. Ta pa mi je priporočal nov vzglavnik, naučil me je pravilne vaje za boleč hrbet in tako sem še isti dan odhitela v trgovino po vzglavnik, ki mi ga je priporočal on.

Morala sem kar v štiri trgovine, da sem našla pravega zase, nisem hotela kupiti napačnega, tako dolgo sem iskala, da je bil vzglavnik točno takšen, kot ga je fizioterapevt tudi priporočal. Še isti dan sem spala na njem in lahko vam povem samo to, da se ponoči nisem toliko prebujala, kot pa sem se prej. Imela sem manj bolečin in bila sem prav vesela.

Začela sem tudi telovaditi, in sicer sem izvajala točno takšne vaje, kot mi jih je pokazal on. Vzelo mi je natanko 15 minut. Malo ane? Ampak veste, da sem se počutila veliko boljše kot pa takrat, ko sem telovadila po eno uro, ker sem očitno telovadila narobe in sem si naredila več škode kot pa koristi.

Ja, tako malo je potrebno, da bolečine izginejo, samo na prava vrata moraš potrkati in to žal niso vedno vrata vašega osebnega zdravnika. Sedaj vem več o svojih bolečinah v hrbtenici, vem, kateri vzglavnik je dober in katere vaje mi pomagajo.

Eno noč mi je vzglavnik ukradel mož in lahko vam povem, da sem se prebudila v bolečinah, sedaj vem, kako pomembno vlogo ima sam vzglavnik in takoj, ko bom videla, da potrebujem novega, si bom kupila ponovno tako dobrega. Kako do dobrega spanca? Nič drugega ne potrebujete kot dobro vzmetnico in dober vzglavnik, ki je primeren samo za vas. Preden ga kupite, ga morate v sami trgovini tudi preveriti, če vam odgovarja, na vaše telo.